成都篮球学校自我评估

欢迎光临本站，祝您升学成功！

成都篮球学校自我评估

成都篮球学校自我评估

球员自我评估评分尺度: 1 = 非常娴熟/特别努力 2 = 有意识到, 有时会做到 3 = 没有头绪 (P) = 球员 (C) = 教练
防守能力
对球施压	（P）	(C)	呼应	（P）	(C)
长矛手防球	1 2 3	1 2 3	"Ball"-进行趋前防守	1 2 3	1 2 3
不犯规的情况下不让对手运球超过2次	1 2 3	1 2 3	"Help"-进行协防	1 2 3	1 2 3
把球防“死”	1 2 3	1 2 3	"Dead"-死球时提醒队友“完全阻断”	1 2 3	1 2 3
"死球"时，进行阻断	1 2 3	1 2 3	"Show"-掩护人的防守人阻碍空切人	1 2 3	1 2 3
阻止要位	1 2 3	1 2 3	"Switch"-换防	1 2 3	1 2 3
轮转			篮板
球在转移时，防守迅速到位	1 2 3	1 2 3	挡开投篮人	1 2 3	1 2 3
补防突破	1 2 3	1 2 3	阻断变挡人	1 2 3	1 2 3
协防协防人	1 2 3	1 2 3	协防变挡人	1 2 3	1 2 3
分割线与禁区线意识	1 2 3	1 2 3	快速一传	1 2 3	1 2 3
进攻能力
投篮	(P)	(C)	空切/掩护/传接球	(P)	(C)
保持接球投篮的准备姿势	1 2 3	1 2 3	攻防转换中快下路线	1 2 3	1 2 3
弱手上篮	1 2 3	1 2 3	快速掩护到位	1 2 3	1 2 3
运球1次急停跳投	1 2 3	1 2 3	掩护时看球	1 2 3	1 2 3
假投后投篮	1 2 3	1 2 3	V型切（把防守人往掩护人反方向吸引）	1 2 3	1 2 3
探步后投篮	1 2 3	1 2 3	伸出目标手	1 2 3	1 2 3
交叉步变向	1 2 3	1 2 3	准确传球给移动目标	1 2 3	1 2 3
运球进攻手段	（P）	(C)	有球掩护后进攻手段	（P）	(C)
强手行进间运球	1 2 3	1 2 3	在利用掩护前先做摆脱	1 2 3	1 2 3
弱手行进间运球	1 2 3	1 2 3	利用掩护运球2次拉出空当	1 2 3	1 2 3
运球后准确传球	1 2 3	1 2 3	掩护人拆往篮下	1 2 3	1 2 3
有平衡/控制下接球	1 2 3	1 2 3	突分跑位	1 2 3	1 2 3
高低位能力	（P）	(C)	进攻篮板	（P）	(C)
站姿/目标手展开	1 2 3	1 2 3	努力争抢所有篮板	1 2 3	1 2 3
要位尽量深一些	1 2 3	1 2 3	对抗篮板顶人	1 2 3	1 2 3
强手攻击动作	1 2 3	1 2 3	投篮时注意攻转防落位	1 2 3	1 2 3
高低位的撤步	1 2 3	1 2 3	快速二次进攻	1 2 3	1 2 3
比赛意识	（P）	(C)			1 2 3
比赛计时/得分	1 2 3	1 2 3
24秒计时/得分	1 2 3	1 2 3
对手全队犯规	1 2 3	1 2 3
对手个人犯规	1 2 3	1 2 3
谁的手热	1 2 3	1 2 3

在线客服

在线客服

服务热线

13348883464